你有没有过之前雄心勃勃地立下Flag，我要如何如何，然后一段时间之后，就没有然后了?
这是常见的事情，有些Flag掉在地上，融化了嘛。
但是有些Flag是如此重要，就算化成一滩水，你也要重新立起来。
这篇文章就是一个捡起Flag的过程，希望能帮助你重新审视自己心血来潮的想法，如果多次捡起来，说明它对你很重要，值得你把它作为你的长期项目。
去年9月30号,我的5-am project如下
学习在线写作课（1节）
22分钟有氧运动(听英文podcast)
见《早起重启人生第一步-制作早起卡》
已经过去了快7个月了，有些项目已经没有了需求，或者已经完成，需要更新一下。
30天的写作课，今天开始第22天，从去年8月27日开始第一天，到现在已经8个月了，才学习到第22课，这进度真是感人。
这可是一笔249美元的课程，我竟然为一门写作课花了这么多钱。
但是它确实调整了我对于在线写作思维，心态，帮助我绘制了写作的心智地图。
这一套系统，跟国内的写作课程是有差异的，就当做自己的另外投资吧。
这部分需要重新继续起来，把最后的8天学完。
这是一个会有波峰波谷的项目，
上一周写了7天，这一周断了一天，不那么规律了，
有各种不是原因的原因：
比如工作忙没有时间记录闪念了，没有灵感了，不知道写什么了，觉得自己写的没有深度，价值感不高了之类的。
各种因素在叠加，让我对于日更没有那么执着了，
总不能为了日更而日更吧。
之所以说他们都不是理由，
是因为只要你有学习，有思考，就应该有产出。
没有产出只能说明，过去的一天，你的学习和思考停止了。
今天开始写之前，我也不知道要写什么，
但是当我直面我的早起动力不强这件事情，并且不再用制造焦虑的方式来"鞭策"自己时,
我想到了要把自己遇到的问题写出来，用写作的方式来思考"早起做什么"的问题,
我又恢复了思考，所以恢复了日更。
每天思考，感受，成长 ----> 日更
整理、打扫房间这件事情，需要继续，
每次只要5分钟，就可以得到很好的效果。
22分钟有氧运动+听播客
因为换了新路线，我的上下班路程包括了30分钟的有氧运动，这个改变想当好，不需要额外花时间运动。
在上班的路上听播客，我依旧在听，但是听的范围不限于"FIRE提前退休指数投资"的内容，包括育儿，程序员思考，新闻解读等等的内容。
虽然不是在早上，但是也算是每日必做的事情之一，过去的时间比较不固定，
从今天开始，安排在中午午休前吧。
栗子学院的保险经纪人的入门课程，5月份要学完，
这是一个短期的项目，可以增加我的保险投资的科学性和稳定性，让我知道我的"百万投资"的风险如何管理,这是非常值得投入的学习项目。
5月份，每天晚上花半小时学习。
不要害怕自己是三分钟热度的人
Flag立下了，然后又没有坚持做下来
别再被“爸爸妈妈"的批评而感觉到丧气，自责
或许是你已经没有这个需求，或者是不再感兴趣了
那就换下一个，人生本来就是不断的探索的过程。
哈喽，我是熊子峰，39岁程序员，正在结合AI写作进行自我成长，穿越程序员的中年危机。
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人到中年，市场不景气，工作不安稳，家里事又多，我们容易焦虑，迷茫，无聊，混沌，恐惧，甚至抑郁。
2023年末，我开始每天写点东西，摸索各种AI工具，探索AI如何帮助我们离开中年危机，早起运动，阅读，每周复盘，生活逐渐好了起来。
2024年初，我发起了“上进中年”微信群，集结了一些积极向上的中年朋友们。咱们可以一起分享早起、锻炼、读书这些正能量的事情，也可以聊聊晚上熬夜、懒散、刷手机这些让人沮丧的事。
中年路上不孤单，一起面对中年的挑战。如果你也想在这个年纪找回那种活力，找回那种冲劲，和志同道合的人一起进步，那就扫下面的二维码吧。我会把你拉进群里，咱们一起加油！
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