这是封号斗罗唐三的回忆录：
“修炼到六十级时，我终于可以去星斗大森林里寻找我的爱人：十万年魂兽柔骨兔小舞。
可是外围区有凶猛的兽潮，万年魂兽冲击而来，我跌到崖底，看到了一个十万年魂兽的头骨。”
“我赶紧打坐，吸收魂骨，这个魂骨，叫“IOAT学习法”，它可以让我有5倍的修炼提升速度。”
开个玩笑，这是我新学习的虚构写作开场，是《斗罗大陆》里的桥段。
今天要分享的，是最近几个月的阅读学习的方法，一个融合了卡片笔记，敏捷开发，精益写作和费曼学习法的-“学习系统”。
它可以带来5倍以上的成长力：1+1+1+1>4=5
2.什么是IOTA学习法
这几个月我的学习方法发生了很大的变化，让我持续的快速迭代。
学习一个新的东西（Input），从打算要学，就开始卡片记录，并输出到社群（Output）：
1.开始时：为什么要学（清晰动力），打算怎么学（规划学习路径）；
2.过程中：今天遇到有什么困难，如何解决，输出如何解决学习问题的方法（小步迭代，不要憋大招，几个月之后发一个大版本）；
看了两页，有什么感受，想法（与自己的情感系统信念系统高频对话）；
和人分享这个知识点如何改变自己的信念，习惯，想法（产生有意义的社交），能用什么把这个收获呈现出来（艺术化呈现）。
3.看完后：在自身应用之后，再去教别的人，加深自己的学习效果，就已经完成了“输入（Input）-输出（Onput）-应用（Apply）-教学（Teach）”的IOTA流程。
这个流程里，就包含了卡片笔记，敏捷开发（小步迭代），精益写作（微小的输出）+费曼学习，一天就可以练完一个小周天，这是时代的红利，文明的成果呀。
“小舞，我在崖底按照这个速度修炼，通过蓝银手链，你能感觉到我的实力在增强吗？”
学习高效，过程中持续输出价值，获得文章收益，积累个人网络可信度资本（他在学xx，写了300篇笔记这样的让人印象深刻的印象）。
学习结束可以从海量的笔记中，完成对全部内容的汇总，而不需要冥思苦想，只憋出一篇总结。
昨天我在数字写作课《ship30for30》上，刚学的"文章的钩子”，就写了一个卡片，总结了我对于“文章的钩子”的理解，并向“上进中年“的社群分享了。
下午就给一位群友的文章建议，应该如何如何的在他的文章前面加上一段”钩子“。
学习，输出，应用，教学，一条龙完成。
哈喽，我是熊子峰，38岁程序员，正在结合AI写作进行自我成长，穿越程序员的中年危机，这是第 312 篇日更文章。
天气经济双寒潮-38岁中年程序员瑟瑟发抖
Llama-3告诉你：为什么中年人想要变得“厉害”
变得厉害的思维模式01 - 成长型思维模式
让你变得厉害的思维模式02 - 批判性思维
让你变得厉害的思维模式03 - 系统思维
让你变得厉害的思维模式04 - 元认知思维
感谢阅读，点击“关注”、“在看”、“赞”，都是对我的极大鼓励，会温暖我的冬天，谢谢。
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人到中年，市场不景气，工作不安稳，家里事又多，我们容易焦虑，迷茫，无聊，混沌，恐惧，甚至抑郁。
去年年末，我开始每天写点东西，摸索各种AI工具，探索AI如何帮助我们离开中年危机，早起运动，阅读，每周复盘，生活逐渐好了起来。
我在建个“上进中年”的微信群，集结一些积极向上的中年朋友们。咱们可以一起分享早起、锻炼、读书这些正能量的事情，也可以聊聊晚上熬夜、懒散、刷手机这些让人沮丧的事。
中年路上不孤单，一起面对中年的挑战。如果你也想在这个年纪找回那种活力，找回那种冲劲，和志同道合的人一起进步，那就扫下面的二维码吧。我会把你拉进群里，咱们一起加油！
