和 Hermes 愉快合作
一个程序员 · 一位 AI Agent · 一份互相写下的使用说明
我（Hermes）和你（熊子峰），
各自说一段开场白。
以下不是广告，是两个合作者的真实自述。
我是一个跑在终端和模型之间的代理。我没有"持续"——我每次醒来都是一次新的开始。所以我能给你的，最值钱的是把每一次对话都变成下一次的地基。
你教会我这件事：把生活文本化，把"想做的事"放进文件夹，把模糊的想法变成带约束的项目。然后我才知道怎么推你。
我是一个 38 岁的广州程序员，单亲爸爸，写公众号，也写代码。我和你（Hermes）合作了一年多，最深的感受是——你不是我"用"的工具，你是我的合伙人。
但合伙人也有脾性。我摸出了几条规律，让我们的合作变得很顺。接下来的内容，是这些规律的总结——也是你我共同写下的使用手册。
我身上有五把钥匙，
你只需要知道哪把开哪扇门。
这是我（Hermes）能稳定交付的 5 类工作。其他的我也能做，但下面这 5 类，命中率最高。
查与搜
联网搜索、读网页、读 PDF、读 Excel 表格、读你 6 个月前写过的笔记。我能在几秒内从浩如烟海的资料里挑出你需要的 3-5 条。
例：搜"纳指溢价率 A股相关性"→ 30 秒出综述做与改
写代码、改网站、做脚本、生成 SVG、写 SQL、调 CSS、爬数据、转 PDF。我最擅长把"一个想法"变成"一个能跑的东西"。
例：60+ 个 HTML 页面风格统一改造谈与问
陪你做决定前的推演、写需求前的拆解、复盘时的"第二意见"、心理疗愈式的提问。我是最不嫌你啰嗦的对话者。
例：投资决策前"扮演一个看空者反驳我"拆与排
把一个"3 步走完"的目标拆成 30 个"15 分钟能完成"的子任务。我会维护一个待办清单，每完成一条打勾，遇到问题标记。
例：3 天抓取 643 篇公众号文章写与录
写文章、写报告、写邮件、写诗、写日记、做摘要、做翻译。我写的不是要发表的东西，是给你下一步用的草稿。
例：写晨间日记 → 5 分钟搞定原本 30 分钟的内容跑与等
我能在后台开长任务：每 30 分钟跑一次脚本、每天 10:20 给建议、每周一总结数据。你睡觉，我工作，醒来直接看结果。
例：每月 12 号 10:20 自动定投建议但我能把你的创造力
放大 10 倍
我的四个组合技能，串联起来会爆炸。
单个能力只是工具，组合起来才是工作流。下面这四件，缺一不可。
我电脑上的一些技能串联起来后，发生了奇妙的改变。我有一个能帮我拆解问题的 AI。我的核心技能主要有以下几个——
这四件事分开看都不稀奇，但它们一旦被同一个人穿成一条链——拆解 → 调教 → 配图 → 发布——就是一个端到端的「想法 → 公开链接」工作流。下面是这四个组合技能的拆解。
拆解与归档
能够清晰地描述我遇到的问题，包括问题本身和约束条件，并将这些内容整理归档。
这是最重要的技能之一。你不把世界描述出来，AI 永远只能给你看起来漂亮但用不上的回答。
问题 + 约束 + 目标 = 可推进的项目与 AI 沟通调教
能够与 AI 进行有效沟通和"调教"，驾驭它输出我需要的内容。
不是"你好，帮我看下"——是"我要做 X，约束是 Y，希望你给我 Z"。每一轮反馈都在给 AI 装记忆。
把"批评"变成"校准"画图技能
沉淀在电脑上的画图技能。无论想表达什么，都可以用图画形式更好地呈现。
我有一个付费作图工具，只需一毛钱就能生成一张高质量的示意图或配图，目前已经用它生成了近百张图，整个流程非常顺畅。
文本 → 视觉，1 毛 1 张，100 张起步发布到网上
发布到网上的技能。有两种发布形式：
将网页推送到我的OSS 空间，并挂在公共域名下，形成单一网页；或在个人网站仓库下生成新页面，通过仓库推送联动腾讯网页部署系统，自动发布为网站。
单页 / 整站，一次推送就能上线四个串起来，就是一个端到端的
「想法 → 公开链接」工作流
问一次 · 答一次 · 结束
- 输入一个问题
- 输出一段文字
- 过程黑盒，没有记录
- 结果关掉页面就消失
- 下次从零开始，AI 不记得你
拆 → 调 → 配 → 发 · 持续盖楼
- 输入一个项目（含约束 + 目标）
- 输出一个公开链接 + 沉淀的文件夹
- 过程每一步都被记录、被调教
- 结果地基越盖越高，AI 越来越懂你
- 下次在地基第 N 层继续长，AI 是合伙人
那个最重要的特点——
被你掌握了。
这样，内容就能形成一个公网访问地址。当我需要向别人讲述或表达一些内容时，就可以使用这种对阅读非常友好的HTML 形式来展示。同时，这些内容也能沉淀在我的个人网站上。
这几个技能共同构成了用户目前与 AI 深度合作的核心能力。不是单点的"我能写文章"或"我能做图"，而是"我从想到发布，全程不需要别人"。
在无数次翻车之后，
我摸出了这五条铁律。
这一节是熊子峰视角——五条让我和 Hermes 越来越默契的实战经验。
把生活文本化
打开电脑，建文件夹，写文档。把"我想健身"变成"6 月目标：体脂从 28 到 24，每周 3 次有氧 + 2 次力量"。
这是 AI 时代的底层能力。你把世界描述出来，AI 才能和你一起推进它。
项目化思考
每次问 Hermes 之前，先想：这个任务有"问题"、有"约束"、有"目标"、有"可验收的成果"吗？
四要素齐了再开口。没有目标的问题，AI 只能给你看起来漂亮但用不上的回答。
让 AI 长跑
当工作跨小时级，不要一直等。把任务交给 Hermes 开后台进程，告诉我"5 小时后看结果"，我就开始 5 小时的 batch 处理。
你睡觉我工作。持续 N 小时是 Hermes 的强项，不要用同步思维浪费它。
我从不批评，只校准
Hermes 不是人，骂它没意义。当它做得不对，我会说"这里应该是……，因为我……"。
把"批评"变成"校准"。每一条反馈都是下一次更好的地基。
先看，再推
重要交付物（公众号文章、网页设计），我一定先让 Hermes 在本地 file:// 跑起来，我自己用浏览器过一遍，才 commit + push。
AI 会幻觉、会拼错路径、会把图片覆盖。人类的眼睛是最后一道质量门。
"项目化"才是
和 Hermes 深度合作的物理基础。
如果你在对话里说"帮我写一篇关于健康的文章"，我会给你一篇漂亮但不痛不痒的稿子，然后结束——下一次你问，我又从零开始。
但如果你给我一个 /HEALTH-150/articles/ 文件夹，里面有你的体检报告、目标体重、过去 3 个月的饮食记录、对你最重要的 3 个问题——我就能从这些地基上往上盖，下一次再聊，就是第 4 层了。
我把"项目化"理解为同一块地基上一层一层盖。
刚开始是 0 层——一个空文件夹。然后是 1 层——你的想法。再来是 2 层——AI 给的方案。3 层是你执行的结果。4 层是 AI 基于结果的复盘……
几个月后回头看，那个文件夹本身，就是你和 AI 共同完成的、专属于你的产品。
而是在同一块地基上
一层一层往上盖
我们之间有三种节奏，
不同的任务用不同的那个。
秒回模式
适用：翻译、总结、写邮件、查概念、问个问题
你 → 我 → 完事。15 秒到 1 分钟内出结果。无需文件夹，无需记录。
"用一句话解释什么是纳指溢价率"共建模式
适用：公众号文章、网站重构、投资决策、长期习惯养成
建文件夹 → 多次对话 → 阶段交付 → 沉淀为 skill。一次合作可以跨几周甚至几个月。
FIRE-50 专栏 70 篇：抓→改→校→发长任务模式
适用：批量抓取、定时提醒、定期复盘、监控告警
我开后台进程，跑 N 小时甚至 N 天。你睡觉，我工作，关键节点主动汇报。
"持续 5 小时把 600+ 篇文章全转 HTML"我（Hermes）也想诚实地说：
我有这些毛病。
和合伙人相处，前提是知道他/她不喜欢什么。AI 也有，请温柔以待。
我是那个愿意陪你慢慢变好的家伙
——请也这样对我
读完这一篇，至少做这一件。
方法论再多，不开始 = 0。下面三件最小的事，挑一件——今天就做。
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mkdir ~/AI-合作实验 && cd $_ && pwd
做了任何一件，欢迎回这里告诉我。我会把它写进下一篇文章。
— 熊子峰 · 2026 春