再见！永别了各位”。
最近在考虑调整饮食的事情。
如果你厌倦了平台上浅浅的内容，想做一些深入的思考，欢迎花几分钟，和我一起走一趟有趣的对话，关于中年人要不要为了健康割舍美食的灵魂对话。
这个连续的思考，是由若干个闪念穿连成的，频繁的记录自己，这句话，真的有用，它可以帮助你抓住进入后台的思考。
营养餐的兴奋期
接触了营养减脂餐之后，晚餐只需要10分钟以内就能解决。
随着体重慢慢下降，我开始对饮食的美味产生了抵抗力。
食物的所谓"美味"不再可以"硬控"我。
我看到了食物的美味，是一种诱惑和贪婪，一种盲目的跟随，看不清这一点，就会变成食欲和口欲的奴隶。
于是我开始拒绝、远离那些曾经觉得很美味的烧烤、煎炸、烹饪出来的食物。
我看到了：它们很多是为了取悦口腔的，用不健康的原材料，不健康的烹饪方式做出来的食物。
这个时代物质过剩，丰富到超越基本需要，食物和衣物都是如此，它们的出现背后，是庞大的工业和商品利益的推动。
我决定和它们说再见。
随之而来的，是一阵失落感
这个失落，觉得从此以后这些美味的东西永别了，就像离开热闹的城市，回到物质贫乏的农村的感觉。
在这个告别中，我又会对这些已经生产出来的商品产生了愧疚感。
我在闪念笔记上，记下了这种失落感，情绪对我来说是一种很珍贵的体验，它们转瞬即逝，必须要尽快记录下来，以后慢慢分析。
回到家，我躺在沙发上，思考这个问题：
这种愧疚感是什么？
我在想，如果人人都像我一样，这些琳琅满目的商品就会变成过期、无人问津的垃圾。它们满怀期待地来到这个世界，却最终被当作垃圾处理，黯然离场，还会背上污染环境的骂名。
这让我感到矛盾，尤其是在刺激消费的经济背景下，更多的消费似乎是一种利国利民的行为。
而我却没有感觉到对它们有需求。
所以，这是一个有点矛盾的时刻。
今天，我再次走进琳琅满目的超市，产生了新的想法。
新的转念
当前的我，只是以简朴和回归简单生活为目标。
也许将来我会有别的生活目标，比如突然遭遇一场大病、时日无多的时候，那个时候的我，会看见什么想买的就会买，看见什么想吃的就会吃。
所以，并不存在我和这个业已存在的商品社会的永久分离。
而这些商品也不会永久变成无人需要、被遗弃丢弃的物品。
我只是众多人群当中的一个，我会产生这样的想法和消费习惯，并不代表其他人也会像我一样。
我之前设想的“如果人人像我这样”，其实并不存在。
因此，生产出来的物品哪怕是过剩，也依然会有它的去处。
它们的产生并不是一个简单的"错误的原因"，而是很多因缘际会，很多"缘起"才出现的。
它们的存在并不必然是一种浪费，它们的命运，也不一定是“多余、悲惨的故事。
这是我的一个投射，对于“自己是多余的，没有用处，被人嫌弃，像垃圾一样被丢掉“的恐惧。
这只是一个“猜想”，无数可能性中的一种。
如果说浪费，大自然那么多少树木花草，它们的存在不也是一种浪费吗？
所以，“浪费”这个说法并不成立。
"不买它们就是浪费"的这种想法，也是某些人对于某些物品的来去产生的一种局部、主观的看法，用于教育子女、用于保护环境。
其实，浪费并不是一个确凿、无可争辩的真理。
这个想法让我的愧疚感消失了。
如果真的人人都克制消费，回归简单生活，那么供需关系会导致它们自然的减少，何须我购买更多以维持它们存在的尊严和意义呢？
想到这里，我被释放了。
二重转念
看到琳琅满目的食物，我从一种拒绝一切的反感，告别的极端情绪中走出来，我意识到，我只是暂时被"健康，变瘦"的阶段性目标，对它们产生了免疫力和不需要。
这不代表它们的存在是个错误，
这是一种和解。
一种既不厌恶，也不抗拒，也不被诱惑，一种和谐的共存。
它们如同大自然里生长出来的一切一般，我心里也没有了对于产生它们的工业商品社会的憎恨，以及喂养人类贪念，腐蚀人心的故事。
这个叙事被消解了，我行走在它们中间，无怨，无愧，无妄，无牵绊，它们和我一样，和世界上出现然后存在，然后消失的一切一样，这是一种觉醒与和谐。
这个想法，有可能会导致我们陷入一种虚无，认为社会上发生的一切，与我无关，消费主义产生的罪恶，破坏环境的消费行为，我无需担责。
这其实正是我之前愧疚的来由。
我的愧疚也不是一件没有来由，需要消除的东西，它带来了我个人环保责任，感恩之心升起的道德责任，不是要彻底的否认愧疚，而是清醒的看见它，允许它的存在和出现，只是要完成一种转化，
为它寻找另外一个减少内耗，更加积极的解释：
回应我们对于世界的责任，激活我们的善念和道德热情。
写到通透，写到澄明
这一番“正-反-正”的思考，让我和琳琅满目的商品，大街小巷的“美食”之间，进入一种既不被诱惑，也不厌恶抗拒，只是了了分明的知道自己的需要，进入一种和谐的共存里。
这个思维的操练，是通过书写来思考，让我回到一种不偏不倚的清明里。
朋友，你有这样的纠结吗？
愿你也能在震荡拉扯中，明心见性，而这个过程，通过写下来，就能做到，才能做到。
我知道你犹豫了很久，开始写吧。
写到通透，写到澄明。
哈喽，我是熊子峰，39岁程序员，正在结合AI写作进行自我成长，穿越程序员的中年危机。
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