昨天在群里，看到朋友的一个发言：
这几天，每次一看到DS强的新闻，我就好奇，我的未来在哪里?
这个问题戳中了很多人的内心，它背后更大的表述是：
1.DeepSeek变强了，我呢?
最近很多人开始用DeepSeek，搞到一直很爱的DeepSeek，现在经常用不了，心里有点不开心。
这种不开心，也包括仿佛全民炒股，所有人都在说买股票一定会涨。
生活在这种狂热中的感觉，不好。
我不喜欢自己是那种，跟着所有人做同样的事情的人。
我隐隐觉察到，狂热之下
当人们站立在DeepSeek深度且全面的思维面前时，
很多人被感动得热泪盈眶。
被它输出的人类的慈悲，宽广和深邃而折服。
人们也在逐渐地放弃思考。
DeepSeek的深度思考，除了把人类思考者，对比得狼狈，寒碜，单薄之外，
还会把人类变成一个头脑简单的家长：
逢人就说，"我们家孩子，我打小就喜欢，这次考上清华，可给我们老张家长脸了“
"等他毕业当上县城的干部，那全村的牛粪，还不都归我们张家"。
在智力，乃至智慧，成为一种全民享有的基础资源的时候
我们的灵魂，真的如它说言：只能搬迁到"真实"和“无用的诗意”里吗?
我们可以跟随着这个人造的智慧，一起成长吗？
如何在和DeepSeek的对话中获得持续的提高?
我意识到跟AI聊天能得到启发和扩展，但如何产生持续的问题或者话题，跟AI去聊，获得持续的提高？
我不要发DS给我的完整回复。
它的答案-完美的得没有意思。
2.为了和AI一起变强
1.你首先要有个成长的目标和方向
提升是一个笼统的词，目标和方向，你要自己思考，你在哪方面需要（想要）提升。
这是目标，要清楚，否则AI只会帮助你
2.提升需要建立一个系统
通过第二大脑这样的笔记系统，例如obsidian建立文档库，
沉淀你的问题，困惑，和它的回答，你的实践，你碰到的新的问题，一个闭环要形成，输入，输出都文字化记录下来。
3.认真的对待有用的建议，让它带来改变
DeepSeek的回复，信息量很大，也包含长的逻辑，就像一个学霸告诉你学习的心法
如果需要一天才能理解，那就给自己一天的时间，
如果需要抄写才能读得进去，那就抄写。
我们的目标是发生真实的改变，而不是看一遍就过去了。
长期忽略它给出的有价值的文字，就像习惯了对机会和价值视而不见。
针对上面的三点，我向自己提出了三个问题，可以帮助我，明确自己的成长方向，让AI成为我的助手，而非敌人。
1.我的成长目标是什么?
育儿，学日语，写公众号，健身。
围绕这些目标，跟DeepSeek沟通，计划，困难，想法。
最近日语学习学到语法的部分，我不想捧着厚厚的的日语书，学习助词和动词变型，就让AI给出N4等级的日语语法考点，逐一给我举例介绍。
这种对话式的学习，有趣且有针对性，主动的因材发问
得到的结果，又沉淀到第一第二大脑中。
2.你用什么来消化吸收AI的回复
我用obsidian来记录一切，包括:
•我的发问，它的回答；•我对于它的回答的思考，改变的想法和计划；•实践的效果，新的问题；
把这个过程沉淀下来，输出成文章。
3.你对于它的回答，有多重视?
我把DeepSeek的回复，当做我的精神偶像Dan Koe的newsletter来阅读
划重点，写感想，消化吸收，形成行动方案
让DeepSeek的回复，成为蒸馏数据，来训练我。
1000条回复，1000个改变，1000次深度推理的学习，训练出一个S1版本的我自己。
这一篇，就是一个对它的回答的阅读，消化吸收。
如果你在看到AI变强，对个人发展感到焦虑，不妨也按照这个问题整理下。
哈喽，我是熊子峰，39岁程序员，正在结合AI写作进行自我成长，穿越程序员的中年危机。
天气经济双寒潮-38岁中年程序员瑟瑟发抖
Llama-3告诉你：为什么中年人想要变得“厉害”
变得厉害的思维模式01 - 成长型思维模式
让你变得厉害的思维模式02 - 批判性思维
让你变得厉害的思维模式03 - 系统思维
让你变得厉害的思维模式04 - 元认知思维
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人到中年，市场不景气，工作不安稳，家里事又多，我们容易焦虑，迷茫，无聊，混沌，恐惧，甚至抑郁。
2023年末，我开始每天写点东西，摸索各种AI工具，探索AI如何帮助我们离开中年危机，早起运动，阅读，每周复盘，生活逐渐好了起来。
2024年初，我发起了“上进中年”微信群，集结了一些积极向上的中年朋友们。咱们可以一起分享早起、锻炼、读书这些正能量的事情，也可以聊聊晚上熬夜、懒散、刷手机这些让人沮丧的事。
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