清晨5点半，我醒来的第一件事情是拿起桌子上的卷宗。
作为一个39岁的中年刑警，我从梦中醒来，拿起卷宗，离开卧室，进入客厅开始分析案情。
因为昨晚，写下的线索，从夜晚延伸到了梦里。
这次的案子，罪犯是“担心”，一个叫做莫里亚提的犯罪天才。
昨天我得到一个好的问题：
AI是把枪，你要用它指向什么? 见《裁员潮下，AI提效是个可笑的悲剧（如何从AI局中局醒来）》。
我心里已经有了第一批罪犯名单。
没想到第一晚，那个叫做“担心”的罪犯就开始作案了。
闪念笔记1：担心学日语坚持不下去
曾经在公众号里立下Ｆlag，明年7月份拿下日语N4等级考试，最近开始担心，慢慢的形成一种压力，特别是有其他事很忙的时候。
我感受到这种担心，于是，我开始寻找解决方案，可能的方案是：
1.把担心的情绪写下来2.找到学习的方法和快乐感，成就感3.把遇到的困难写出来，并思考解决对策
根据这个闪念，我写下了第2个闪念：
闪念笔记2：学习日语遇到的4个困难
1.大量记忆，担心学习新的读音，没有及时的刷记忆曲线，把旧的忘记了，这阻碍了我继续学习，完成两周学完五十音图（片假名和平假名）的挑战。
2.白嫖的多邻国14天即将到期，但我下一阶段，并不想用多邻国继续学习，当下一个软件是什么还不知道，会日语的老师傅处于知识诅咒里，有一堆软件推荐，但是也不确定哪一个适合当下的我。
3.教学的方法和课程很多，但是AI如何参与进来，不确定，目前"移民日本的姐姐"单句话教得很好，但是不系统。
4.担心在生活中塞入太多的东西，有负担感，有压力。
写完我就睡下了，明天再处理它们。
刑警日记002-抓捕担忧
即将睡醒时，我的身体得到了良好的修复，我感受到自己面对担心，有一种平视感，如同面对一个人，甚至是充满力量和权力的警察，面对一个双手戴上手铐的罪犯。
这个词在我的脑海里冒出来。
昨天的担心，仿佛是他故弄玄虚，利用黑暗的烛光，在墙壁上弄出来的巨大影子。
我打开了广场上的探照灯，他的鬼把戏被拆穿了。
刑警日记003－犯罪现场的分析
我带着罪犯“担心”来到了他的作案现场，我学习日语遇到的4个困难，就是他的犯罪结果。
随行的，是我的高智商办案伙伴-“AI“。
我把这4个困难发给了claude-3.5-haiku-202410-22，它给出了分析和建议（我稍作修改）。
闪念笔记3：针对4个困难的应对方案
针对您学习日语遇到的困难，我给出以下建议：
•在学习单词和语法时，会频繁的涉及到假名的发音，记忆曲线是一定会被刷的，所以这个担忧完全不存在。•五十音图的识别和记忆，不需要现在立刻刷７遍才能走下一步。
安排2天的时间，去筛选，评估哪些软件更适合自己，初步包括下面的几个。
•Anki（免费、高度可定制）•LingoDeer（比多邻国更适合日语）•Bunpo（语法学习）•WaniKani（汉字学习）
继续通过灵活定制的智能体，来生成更细致的学习测试单元。
•ChatGPT可以：
•解答语法问题•提供单词造句•进行对话练习
•Midjourney可以生成日语学习相关图片•可以录制AI对话作为听力练习
•按照AI给出的学习计划进行， 控制每天学习时间在30分钟以内;•保持学习的趣味性;•不要给自己太大压力;
建议您可以在Obsidian中创建一个日语学习专项笔记本，记录学习进展和心得。
刑警日记004-莫里亚提的自杀
“担心”看到自己故弄玄虚的鬼把戏被识破，突然兴奋起来，仿佛终于遇见了棋逢对手的福尔摩斯。
高贵的他，为了不被忍受牢狱之灾，选择了饮弹自尽。
希望你喜欢今天的故事，获得AI给我们带来的勇气。
开启AI，让它带我们去－我们想去的地方。
哈喽，我是熊子峰，38岁程序员，正在结合AI写作进行自我成长，穿越程序员的中年危机，这是第 319 篇日更文章。
天气经济双寒潮-38岁中年程序员瑟瑟发抖
Llama-3告诉你：为什么中年人想要变得“厉害”
变得厉害的思维模式01 - 成长型思维模式
让你变得厉害的思维模式02 - 批判性思维
让你变得厉害的思维模式03 - 系统思维
让你变得厉害的思维模式04 - 元认知思维
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人到中年，市场不景气，工作不安稳，家里事又多，我们容易焦虑，迷茫，无聊，混沌，恐惧，甚至抑郁。
去年年末，我开始每天写点东西，摸索各种AI工具，探索AI如何帮助我们离开中年危机，早起运动，阅读，每周复盘，生活逐渐好了起来。
我在建个“上进中年”的微信群，集结一些积极向上的中年朋友们。咱们可以一起分享早起、锻炼、读书这些正能量的事情，也可以聊聊晚上熬夜、懒散、刷手机这些让人沮丧的事。
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