为了应对中年危机，提前10年退休，我每天5点半早起，筹备自媒体副业。

之前没做过，但不会就去学，最近我参加了一个英文的在线写作课（ship30for30）。

课程要求我们发挥社群学习的力量，用英文（文字）介绍自己，和世界各地的同学互动，全英文的。

这让我有点犯难，但很快又解决了，和你分享我的解决办法。

1.我的英文不错，但还不够

我一直以来，英语水平不错，可以快速的读，可以无字幕听，但是英文书写，是我的短板。

于是我在闪念笔记上，写下我的烦恼。

为了解决这个问题，我通常会点开kimi图标，在我的中文前面加上：

“翻译成英文，并保持简单和地道”

于是我用LobeChat做了一个智能体，有我的定制需求的翻译智能助理。

它的角色设定，是我每次都要输入的要求：将用户输入的文本，翻译为英文，保持简洁和地道。

虽然翻译是一个普通的功能，早就有很多的软件或是百度翻译都可以用，但是基于我当下的英文书写需要，简洁和地道，是我的强需求。

只有通过大模型的翻译，我才能放心的使用。

现在我只需要输入中文，发给它，它就会把 简洁地道的英文表达回复给我。

loboChat调用的大模型是可以选择的，最具性价比的是GPT-4o mini。

最新的o1-mini，o1-preview也都可以用了哦，最重要的是，在国内环境就可以使用，非常方便。

什么是LobeChat

LobeChat是一个开源，免费的AI交互界面软件，类似浏览器一样，可以选择各种不同的大模型。

只需要输入API key就可以，使用这种方式，我之前花200美金一年购买的AI 工具Poe，不需要再付费了，成本下降了99%，太恐怖了。

4.回顾解决问题的过程

这样，就解决掉了一个“地道英文书写”的烦恼。

回顾这个问题被解决的过程，我们可以得到一个解决问题的SOP：

遇到麻烦，心情不爽的事情，就记录下来；

想想麻烦的点在哪里，能否用AI来解决；

如果解决了，把解决的过程和结果，形成一个小文章，帮助其他遇到同样问题的人。

等你解决这类问题足够专业的时候，你就写个小报童专栏，通过付费来帮助别人快速的解决问题，得到解决这个问题的能力。

这个闭环，这个颗粒度，这个抓手，要跟你所有的朋友对齐，赋能，打好创作者经济的战役。

哈喽，我是熊子峰，38岁程序员，正在结合AI写作进行自我成长，穿越程序员的中年危机，这是第  225 篇日更文章。

为了更有效的帮助中年们穿越中年危机，成为闪闪发光的中年，我做了一个小报童专栏。

帮助想要上进的中年，建立早起的习惯。

唯有早起，才可以运转起“早冥读写跑”之类，这个普通人成长的五件套，开启自己的5-am project，才有空间孵化出让你拥有更多可能性的人生下半场。

同时，你也可以加入上进中年群，一起依靠社群的力量，保持上进。

人到中年，市场不景气，工作不安稳，家里事又多，我们容易焦虑，迷茫，无聊，混沌，恐惧，甚至抑郁。

去年年末，我开始每天写点东西，摸索各种AI工具，探索AI如何帮助我们离开中年危机，早起运动，阅读，每周复盘，生活逐渐好了起来。 

我在建个“上进中年”的微信群，集结一些积极向上的中年朋友们。咱们可以一起分享早起、锻炼、读书这些正能量的事情，也可以聊聊晚上熬夜、懒散、刷手机这些让人沮丧的事。

中年路上不孤单，一起面对中年的挑战。如果你也想在这个年纪找回那种活力，找回那种冲劲，和志同道合的人一起进步，那就扫下面的二维码吧。我会把你拉进群里，咱们一起加油！