据说中国有一亿人抑郁。
有人说精神力太强大的人，会容易抑郁
但我认为记闪念笔记，会让你精神力强大，却不会抑郁
对于习惯随时记录下自己想法和感受的人来说：
一切都是素材的，人生的悲惨，也只是一个人类苦难博物馆。
用巨大的悲伤换来的门票。
悲惨是一种可以拿来使用的原材料，写字的人会吸收痛苦，用它们来画画：
用血画一朵玫瑰：写一篇“第一次骨折”
用死画一片星空：写一篇“老婆死了，我接下来如何生活”
把人生的无奈画作乌云：写一篇“以后，我就是残疾人了”
最后把从抑郁到恢复正常，变成了一个营销故事：
哥，我以前抑郁过，那时我开始写闪念笔记的，不多久，就好了，信我，你看，那时我是真的抑郁……
站着说话不腰疼的时候，就写个《防腰痛闪念笔记》
我没有得过抑郁症，
但是，我相信，一切都会好的，
那期间，我的闪念笔记肯定会超过每天7条，
还会有很多抑郁症的人，加我的公众号，
这就是我预防自己得抑郁症的手段，养成记闪念笔记的习惯。
更多关于闪念笔记对中年人的救赎，见：
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哈喽，我是熊子峰，38岁程序员，正在结合AI写作进行自我成长，穿越程序员的中年危机，这是第 210 篇日更文章。
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熊子峰思考时刻**
关注熊子峰，一起成长感谢阅读，点击“关注”、“在看”、“赞”，都是对我的极大鼓励，会温暖我的冬天，谢谢。
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上进中年集结**人到中年，市场不景气，工作不安稳，家里事又多，我们容易焦虑，迷茫，无聊，混沌，恐惧，甚至抑郁。去年年末，我开始每天写点东西，摸索各种AI工具，探索AI如何帮助我们离开中年危机，早起运动，阅读，每周复盘，生活逐渐好了起来。 我在建个“上进中年”的微信群，集结一些积极向上的中年朋友们。咱们可以一起分享早起、锻炼、读书这些正能量的事情，也可以聊聊晚上熬夜、懒散、刷手机这些让人沮丧的事。中年路上不孤单，一起面对中年的挑战。如果你也想在这个年纪找回那种活力，找回那种冲劲，和志同道合的人一起进步，那就扫下面的二维码吧。我会把你拉进群里，咱们一起加油！