换气间隙

· 引子 · 又又又裁员了

2026年7月初，又裁员了。同事的桌面已经空了。

周六，我独自在家，打扫屋子，也扫一扫焦虑，准备顺手更新简历。

我被留了下来，暂时安全。但我想趁这个机会想清楚一件事：我还能待多久，为何公司还留着我？

这个问题，我一直在想，我的价值在哪里，我的工作是不是可以被AI替代。

· 翻笔记 · 关于AI和我们的关系，递进的思考

翻回过去的闪念笔记，发现这个问题我一直在想。

后来我说：

再后来，我听到一个播客说：AI时代给了普通人第一次系统级放大个人能力的结构机会。

这些念头当时只是闪念。但现在回头看，它们指向同一个方向——

人和AI在工具层面，是竞争关系。人升维一点，在特定场景下，变成人使用AI工具。再升一点，在所有的场合下，AI和人是一种紧密的共生关系。

前两层我待过。第三层，才是我该待的地方。

· 能力过剩时代 · AI时代：不需要的能力，反而是负担

昨天看到一个课程广告：「用AI造工具辅助逆向分析」，599元，19小时。

我盯着标题停了一下——不是「好贵要不要买」的停，是另一种：「用AI造工具辅助逆向」，这不就是一个高级指令吗？

我可以通过这个高级指令，生成一套教程和一系列的工具吗？完全可以呀

但我没有立刻游得更好。我只是停了一下。

那个停顿，不是在想要不要游过去——而是在想：学这个，真的是我的需要吗？

就像在自动驾驶越来越成熟的今天去考驾照——要先克服无良教练留下的驾驶阴影。考了就可能被营销去买车，买了就要养车、停车、当司机。

一个技能不只是一个能力，它是一整条人生路径的入口。

而这件事本身就回答了开头的问题：为什么我还没有被AI取代？因为在AI时代重新思考「拥有能力」的意义之后，你会发现——能力可以存在于你的脑子里，也可以存在于AI的脑子里。让AI拥有某方面的能力是一件更容易的事。你和你的AI一起拥有什么样的能力、解决什么样的问题，这才是更值得思考的事情。

· 驾驶舱 · 找到非我不可的驾驶舱

以上的闪念，只是隐约感觉到一丝融合的气味，模糊而充满科幻感。然而到了今年四五月份，随着AI能力的增强，特别是爱玛士（Hermes Agents）为代表的一批Agents的出现，我的思考也慢慢开始从意象变成具体的验证。

有一条笔记我写道：在AI时代，人会被不断逼回「人」这个角色。当AI能做越来越多的事，人被迫去面对那个问题——我到底想做什么？

另一条记下了一个关键转变：

这句话说的就是我今天的样子。而且它不只是想法——它被反复验证了。这不只是使用工具了，是开始进入共生关系。

上周三下午，我和AI一起破解了一个新协议。三小时，完成了过去两天的工作量。

再之前，同事提醒我一个软件要申报，给了我一个模板文件。我把模板和源代码扔给AI，提了一句「模糊化处理，不要暴露技术细节」。十分钟后三份材料就出来了。过去我自己做至少三小时，同事通常要一整天。AI替我省下的不是时间，是「被看见」的机会。

这些事情放在过去是不可想象的。但真正重要的不是速度——是我发现我站到了一个「非我不可」的位置。

为什么是我？因为那些背景信息只有我知道：我们为什么要做这个产品？它卡在哪里？谁在等它？

这些由我来梳理，然后交给AI执行。这就是我的驾驶舱。

以上是在工作场景里，我学会了用AI执行。而真正让我走到「共生」这一步的，是在生活里。

· 从工作到生活 · AI作为个人操作系统

在工作上验证了这套模式之后，我把它搬到了生活里。

我针对健康、财务管理、家庭关系、个人成长等几个核心领域，分别建立了项目和对应的网页。这些构成了我的第二大脑——赛博伊甸园。

这个系统的核心是自动化的输入管道。我在Get笔记里的每一条语音录音——那些在打扫房间时、深夜失眠时、通勤路上冒出来的念头和情绪——都会被AI自动读取。微信读书里的划线、批注和想法也一样。它们不需要我手动整理，自己流进来。

然后我的AI助手（爱玛士）和我一起阅读这些素材，和我对话，帮我厘清思路，一篇文章一篇文章地写出来，一个项目一个项目地迭代。

这个过程本身就在更新这个系统。它不是静态的。每一次对话，每一条新笔记，每一次修改，系统都在演化。

这就是我现在与AI合作的深度。

· 再看泳池的故事 · 如果只能记住一个信息：抱紧你的海豚

回过头来想，泳池里的我其实经历了三个阶段。

一开始，我把AI当作另一个游泳的人。他也在水里，比我快，比我稳。我焦虑，因为我在和他比赛——这是竞争。

后来，我让AI当我的教练。他示范泳姿、纠正动作、记录进度。我学得更快了，但「学游泳」本身成了一项新任务——这是使用工具，也是技能负担。

真正的变化，发生在第三个阶段。

我发现AI不是对手，也不是教练。AI是海豚——我抱住它的背鳍，用温柔的力量指引方向。它带着我游，我不用自己扑腾了。我要做的，是想清楚要去哪，然后告诉它。

这是共生。也是泳姿真正的调整——从竞争，到使用，到共生。