7天换气口
下午 2-3 点，信号来了
一件事替换一件事
触发点
身体说：
我累了
我以前会 ——
旧回应 · 2 年习惯
打开外卖 App
点一杯瑞幸 / 蜜雪
备胎
桌上放一瓶气泡水
新回应
放下手机
下楼走 10 分钟步道花径